6. maj 2020

Livsstilsforløb

For dig der gerne vil have hjælp til at leve sundere, vægttab eller føle mere overskud i hverdagen!

Det kan være svært at komme ud at træne alene, og coronapandemien har gjort det meget sværere at finde motivationen til at komme afsted. Derfor vil vi gerne tilbyde vores Livsstilsforløb bestående af personlig træning og kostvejledning i det fri. Du kan vælge et forløb 1:1 eller du kan vælge at træne i mindre hold sammen med dine venner, det er helt op til dig. 

Vi vil gerne lære dig, hvordan du kan bruge naturen til at træne i og med, og hjælpe dig med at finde dét, som motiverer dig for træning. Kan du se dig selv træne i skoven, hjemme i haven, eller på stranden, så er det her tilbud lige noget for dig!

Forløbet vil blive tilpasset dig og dine behov, og vi vil sammen lave en målsætning, som vi arbejder hen mod, gennem forløbet.

Det får du: 

  • Indledende og afklarende samtale omkring vaner, ønsker og målsætning (45 minutter)
  • Et klart defineret mål opstillet efter SMART-modellen
  • 1 træning om ugen i 8 uger 
  • 2 kostvejledningssamtaler 
  • Et træningsprogram tilpasset dig 
  • Trænings- og madlavningsvideoer i et lukket fællesskab på Facebook

Hvornår og hvordan?: Tid og sted vil vi aftale med dig, og vi vil bestræbe os på at vælge forskellige lokationer, så det giver mening for dig. 

Pris: 3000,- 

Hvis I tilmelder jer flere sammen, falder prisen:

2600,- pr. person hvis I tilmelder jer 2 sammen

2300,- pr. person hvis I tilmelder jer 3 sammen

2000,- pr. person hvis I tilmelder jer 4 sammen

Jo flere i tilmelder jer sammen, jo billigere bliver det. 

Tilmeld dig her  – tilmelding er først gældende når der er betalt.

Betaling mobilepay 24819706 til Peter Keller Hansen, eller konto overførsel til 7120 – 1562320. Tilføj navn og forløb ex. personlig træning, Inge Rasmussen

OBS al træning er på eget ansvar.