6. maj 2020

Rå i det blå – 1:1

Har du et ønske om at blive stærkere, slankere, sundere og føle dig bedre tilpas? Så er “Rå i det blå” noget for dig. “Rå i det blå” er et personligt trænings- og kostvejledningsforløb, som foregår i uderummet. Der er garanti for god støtte, vejledning og masser af frisk luft.

Dette tilbud retter sig til dig, som godt kan lide at udfolde dig i naturen gennem alternative træningsformer. Træning i naturen er med begrænset udstyr, men derimod egen kropsvægt, naturens materialer som træstubbe, grønne arealer, trapper, bænke, legepladser, stativer og lign. hvor kun fantasien sætter grænser.

Vi har fokus på at lære dig, hvordan naturen kan bruges til at træne i og med, samt hjælpe dig med, at finde eller styrke bevægelsesglæden i din hverdag. Kan du se dig selv træne i skoven, hjemme i haven, eller på stranden, så er dette tilbud lige noget for dig!

Forløbet vil blive tilpasset dig og dine behov, og vi vil sammen lave en målsætning, som vi under forløbet arbejder mod.

Forløbet indeholder følgende:

  • Indledende og afklarende samtale omkring vaner, ønsker og målsætning
  • Et klart defineret mål tilpasset til dig, udarbejdet på baggrund af dine ønsker og behov
  • 1 træning om ugen i 8 uger
  • 2 kostvejledningssamtaler i uderummet
  • Et træningsprogram tilpasset dig
  • Under forløbet gratis deltagelse i holdtræning i Brabrand og Hørhaven

Hvornår og hvordan?
Tid og sted vil vi aftale med dig, og vi vil bestræbe os på at vælge forskellige lokationer i Aarhus og omegn, så det giver mening for dig.

Intro Pris: 4500 kr

Hvis du ønsker forløbet i fællesskab med en partner eller en god ven så falder prisen til 3500 kr pr person.

Tilmeld dig her  – tilmelding er først gældende når der er betalt.

Betaling mobilepay 24819706 til Peter Keller Hansen, eller konto overførsel til 7120 – 1562320. Tilføj navn og forløb ex. personlig træning, Inge Rasmussen

OBS al træning er på eget ansvar.