Det er essentielt for alle mennesker at have en vis balance. Det kræver balance at holde en stilling og det kræver balance når man bevæger sig. Alle bruger udtrykket balance men hvad er det egentligt? Balance betyder at kunne kontrollere sit tyngdepunkt i forhold til understøttelsesfladen. Det betyder at du har hovedparten af din kropsvægt Læs mere omSimple balanceøvelser – lær at træne din balance[…]