Vand og væskebehov for optimal præstation
Skrevet af Janne Nellemann Pedersen. Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed. Vi mennesker har brug for væske for at overleve. Vedligeholdelse af kroppens væskebalance er vigtig, da selv let vandunderskud (dehydrering) kan føre til hovedpine, nedsat koncentrationsevne og svimmelhed. Hvor meget væske skal jeg drikke i døgnet? Børn og voksne har under normale omstændigheder brug Læs mere omVand og væskebehov for optimal præstation[…]